寒くなり、マラソンシーズンも本格化してきました。 練習の際は給食をあまり意識しませんが、本番の長丁場はサプリなどの給食必須です。 特に、ぼくみたいにサブフォーよりも時間がかかるならそれこそ長期戦。サプリは充実させましょう。 目次 一週間前には…
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