「なにか運動したいな…」 そんなとき、ランニングは一番手頃に始められるスポーツです。 根っからの文化系ながら、9年のマラソン歴を通して初心者でも最低限走れるようなチェックリストを作りました。 まずは身の回りのもので安く! 一番大切なのは靴! 春夏…
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